Coreografie efficaci e facili da apprendere di quattro stili di ballo (Amazon, Show, MTV e Jazz) offrono un allenamento molto impegnativo per corpo, mente e anima. Oltre a modellare e rassodare il corpo, Dancess® stimola anche il senso del ritmo, permette di sentirsi maggiormente a proprio agio con la propria fisicità e rinforza quindi l'autostima.